Gestes & Postures

Formation créée le 03/01/2023. Dernière mise à jour le 09/07/2025.
Version du programme : 3
Taux de satisfaction des apprenants
9,3/10 (13 avis)

Prochaine date

22/09/2025

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes & Postures


Vous pensez que les troubles musculosquelettiques (TMS) et le mal de dos sont une fatalité, qu’ils font partie du métier d'aide à domicile ? En réalité, il est possible d’agir en s’appuyant sur la démarche de prévention des TMS développée par Autonomii Formation. Elle vise à adopter les bons gestes pour prévenir les TMS et permet de travailler dans des meilleurs dispositions, en minimisant le risque d’accidents.

Objectifs de la formation

  • Prévenir et réduire les risques d’apparition d’accidents du travail et de maladies professionnelle
  • Définir les Troubles Musculo-squelettiques et appliquer les principes d’ergonomie
  • Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe dans la manipulation de charges inertes
  • Mettre en pratique des exercices physiques de prévention active des troubles musculo squelettiques (TMS)

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Aides ménagères
Prérequis
  • Pré-requis apprenant : Aucun
  • Pré-requis technique : Salle spacieuse pouvant accueillir 10 personnes, vidéoprojecteur
  • Matériel requis : Aucun

Contenu de la formation

Prévenir et réduire les risques d’apparition d’accidents du travail et de maladies professionnelle
  • Diagnostic : Etude des facteurs de risque et pathologies du travail
  • Établir les principaux risques de TMS
Définir les Troubles Musculo-squelettiques et appliquer les principes d’ergonomie
  • Comprendre le fonctionnement de son corps
  • Appréhender les notions d’anatomie et pathologies du corps humain
Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe dans la manipulation de charges inertes
  • Les gestes et postures à adopter pour prévenir les troubles musculosquelettiques
  • Maîtriser l'utilisation des aides techniques et des matériels adaptés
  • Mettre en œuvre les différentes techniques de manutention
Mettre en pratique des exercices physiques de prévention active des troubles musculo squelettiques (TMS)
  • Améliorer sa position au quotidien et diminuer les risques de pathologies liés à son poste de travail
  • Adopter une bonne hygiène de vie
  • Pratiquer des exercices de mobilité articulaire et assouplissements

Équipe pédagogique

Intervenants : Ergothérapeutes experts dans le médico-social La pédagogie sera participative, basée sur l'échange et l'analyse des situations individuelles.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Evaluation entrée de formation
  • Quiz évaluation atteinte des objectifs pédagogiques
  • Evaluation de satisfaction à chaud
  • Evaluation à froid, 2 mois après

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support pédagogique
  • Jeu de rôle
  • Jeux de créativité collective sur Post-It
  • Étude de cas concrets
  • Mise à disposition en ligne de documents

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,3/10 (13 avis)

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

En cas de personnes en situation de handicap souhaitant participer à cette formation, n'hésitez pas à contacter Pauline Schumtz - pschmutz@autonomii.fr, notre référente handicap, afin que nous puissions adapter au mieux notre formation.

Prochaines dates

10 places restantes Gestes & Postures personnel technique et soignant
du 22/09/2025 au 23/09/2025
10 places restantes Gestes & Postures personnel administratif
le 09/10/2025